Che cos’è l’allenamento aerobico?
L’allenamento aerobico consiste in uno sforzo fisico prolungato, supportato dal metabolismo energetico cellulare basato sul consumo di ossigeno. Nell’ambito del fitness questa tipologia di allenamento è meglio conosciuta con il nome di cardiofitness.
Quali sono i benefici?
Scegliere di praticare l’allenamento aerobico in palestra, apporta molteplici benefici al tuo corpo!
- Migliora l’elasticità muscolare
- Migliora forza e resistenza muscolare
- Migliora il metabolismo
- Garantisce un aumento di energia
- Favorisce il miglioramento della composizione corporea
- Ha effetti positivi sul tuo umore
Quale attività cardiofitness offre la palestra Wellness?
Noi della palestra Wellness Fitness Club di Avezzano promuoviamo l’allenamento aerobico mettendo a disposizione numerosi corsi fitness e allenamenti specifici in sala pesi.
La sala pesi è dotata di due aree interamente dedicate al Cardio. In sala potrai trovare le migliori attrezzature per il tuo allenamento, tra cui tapis roulant, ellittiche, cyclette, tappeto concavo, scala e step.
La palestra, inoltre, offre una vasta gamma di corsi fitness. Potrai cimentarti in corsi ad alta intensità come Spinning, Walking, Jumping o G.A.G., oppure scegliere attività per migliorare il tono muscolare e la coordinazione come Pilates, Tone Up, Body Tonic e Latino Tonic.
Se invece il tuo obiettivo in palestra è quello di migliorare la stabilità della colonna vertebrale e del tuo corpo i corsi di Ginnastica Dolce e Pilates Posturale fanno al caso tuo!
Per qualsiasi domanda o curiosità non esitare a contattarci sui nostri canali social o al numero 3299189444.
