1 – Cos’è la ginnastica posturale?
La ginnastica posturale è un corso volto al miglioramento della postura e del benessere fisico. Questa attività si basa su esercizi mirati e sul movimento del corpo, generalmente svolti sul tappetino o sulla Fitball.
2 – I benefici della ginnastica posturale
Benessere ed equilibrio sono i cardini di questa ginnastica dolce che ti aiuterà a mantenere vitali il corpo e i muscoli, migliorandone tono ed elasticità. Gli esercizi che vengono svolti nel corso di posturale sono pensati per migliorare il mal di schiena e il dolore al collo. L’attività è svolta con l’ausilio di numerosi attrezzi per stimolare muscoli e articolazioni. Nel corso di posturale potrai anche migliorare l’elasticità grazie allo stretching dinamico.
3 – Il corso della palestra Wellness Fitness Club
La palestra Wellness Fitness Club consiglia il corso di posturale a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, l’elasticità e risolvere dolori articolari. L’attività dura circa 55 minuti e si svolge in una delle sale corsi della palestra Wellness di Avezzano.
Ogni lezione è diretta da un professionista del settore, che ti guiderà in ogni esercizio.
Puoi prenotare il tuo posto per la prossima lezione chiamando il numero 3299189444.
